Как жить в Беларуси и при этом дожить до ста лет?

Ученые утверждают, что человек способен жить 100—120 лет. Но почему на практике такое встречается редко? Есть витамины, которые не вырабатываются организмом самостоятельно, поэтому их надо принимать — можно в комплексе, можно по отдельности. Например, витамин С обладает общеукрепляющим воздействием, повышает физическую и умственную работоспособность человека. Благодаря регулярному приему его в больших количествах дважды Нобелевский лауреат Лайнус Поллинг прожил около 90 лет, хотя от рождения был очень хил, да и все его предки прожили очень немного, уготовив отпрыску скверную наследственность.

У каждого витамина — свое назначение. Витамин А влияет на рост и развитие организма, полезен для зрения, витамин Е очень точно назван витамином плодородия — он благотворно влияет на репродуктивную функцию. Есть и другие вещества, которые необходимы человеку, — скажем, ненасыщенные жирные кислоты, биофлавоноиды, множество других "компонентов здоровья". Понятно, что эти вещества как-то нужно принимать. Но делается это обычно тогда, когда здоровье уже говорит "аут". Не лучше ли заранее?

Я уже приводил в пример японцев. Но есть и другие нации, чей опыт полезно учесть. Например, французы. Они тоже ведут не самый здоровый образ жизни и при этом меньше всего страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Специалисты сошлись на том, что это у них — от регулярного пития высококачественного красного сухого вина, которое содержит много полифенолов — веществ, являющихся прекрасными антиоксидантами.

В нашем организме в результате различных процессов все время появляются обломки молекул — так называемые свободные радикалы. Они ответственны за процессы старения в организме и могут запускать в клетках онкологический процесс. А антиоксиданты всю эту дрянь отлавливают и нейтрализуют.

И еще один пример. Мудрые китайцы не зря так культивируют зеленый чай — в нем тоже содержатся полифенолы, способные обезвреживать свободные радикалы.

За последние 50 лет в области производства биологически активных пищевых добавок свершились серьезные подвижки.

В той же России сегодня — бум. Официально зарегистрировано и продается свыше 1600 наименований БАДов только российского производства. В Беларуси из них официально реализуется 350 препаратов. Их можно купить как в обычных аптеках, так и в специализированных "зеленых аптеках”, где они представлены наиболее широко.

Про БАДы у нас в прессе писали много, даже слишком много. Вокруг этой темы ломались и ломаются копья, велись и ведутся активные дебаты. И вообще, по части оздоровления у нас все как-то запутано.

Более года назад, 20 декабря 2002 года, Палата представителей Национального собрания Беларуси приняла в первом чтении проект закона "О качестве и безопасности продовольственного сырья и пищевых продуктов".

Целых полгода Закон никак не мог вступить в силу. Потом вступил... в стадию доработок. На этой стадии из него были вычеркнуты статьи о биологически активных добавках. А в России между тем БАДы уже давно легализованы и принцип, что они нужны и здоровому, и больному, не обсуждается.

Во многом благодаря этому в декабре уже 2003 года Палатой представителей Национального собрания были приняты очередные поправки к закону, которые вернули в него понятие "БАД", ранее вычеркнутое. Но нашлись силы, которые снова принялись активно торпедировать эти поправки на том основании, что:

— если ЭТО будет широко продаваться, то неподготовленное белорусское население начнет его покупать в огромных объемах и травиться;

— ЭТО САМОЕ придумали в криминальной России, чтобы наживаться на болезнях человека. Во всем мире БАДов нет, есть только функциональные продукты питания.

А какая, простите, разница, как их называют? Главное, что ВСЕ подобные препараты проходят обязательную экспертизу в Российской академии медицинских наук. Кстати, в магазинах, наряду с колбасой и рыбой, как это делается в той же Японии, у нас БАДы никто продавать не собирается. В Беларуси есть стационарные пункты и "зеленые аптеки", в которых в качестве консультантов работают врачи, биологи, провизоры, фармацевты. Они всегда подскажут, что и в каких дозах лучше принимать больному или здоровому человеку.

Даже кивок некоторых медицинских чиновников в сторону Германии, где некоторые БАДы продают только в аптеках, не выдерживает критики. Это происходит там потому, что часть препаратов включена в программу по медицинскому страхованию и потому стоит очень дешево. Немецкое государство, опасаясь, что сограждане могут забыть принцип "мера — граница качества", действительно продает эти препараты в аптеках по рецептам.

Учитывая, что у нашего народа страсть к самолечению в крови и каждый сам знает, сколько чего ему надо, в республике пока продается только 350 препаратов, самых необходимых и безопасных. Причем по цене от 1 до 15 тысяч бел. рублей. Помните, вначале я уже писал, почему в республике погиб сетевой маркетинг?..

Раньше, лет пятьдесят назад, когда овощи и фрукты еще можно было назвать овощами и фруктами, мы могли смело говорить о том, что едим витамины. Сейчас нас по старинке призывают: кушайте огурцы, помидоры, яблоки — там витамины. Ерунда, нет там уже достаточного количества витаминов и других полезных веществ! И не только потому, что высокая химизация современного сельского хозяйства не позволяет витаминам в овощах и фруктах сохраняться. Есть еще природные факторы, в соответствии с которыми наша страна (да и многие другие) — биопровинция. У нас в почве не хватает йода, почти нет селена, содержание флавоноидов в пищевых растениях сократилось до минимального уровня. Результат — болезни щитовидной железы, онкологические, сердечно-сосудистые. Многие белорусы страдают железодефицитной анемией. Возникают проблемы у беременных. Ведь плоду для развития костной и кроветворной систем необходимы кальций и железо, и он начинает их тянуть из истощенного организма матери.

Пищевые добавки, содержащие железо, кальций, магний, селен, витамины, биофлавоноиды, — это продукты, которые поддерживают функции организма в нормальных физиологических границах. На это способны далеко не все синтетические препараты — они в основном призваны тушить пожар, когда он уже полыхает. Да еще имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, вызывающих "вторичные" пожары в нашем организме.

Полезное для республики начинание — широкое распространение биологически активных пищевых добавок, которые необходимы нашему населению, испытанных и безопасных, да еще и доступных по цене, продающихся открыто, с соблюдением законодательства, — находится в начале пути. Еще предстоит учиться врачам, чтобы они могли грамотно подсказать своим пациентам использовать ту или иную добавку. Сегодняшних медиков ничему такому пока не учат, появляются лишь первые ласточки. В частности, в Витебске при медицинском университете открылись курсы фитотерапевтических средств — для провизоров, желающих повысить свою квалификацию.

Как бы там ни было, биологически активные добавки многим разумным людям представляются сегодня привлекательными.

Почему?

А вы посмотрите на заголовок моей статьи.