Начался “учебный год” в общественном университете здравосозидания, который уже несколько лет действует при Республиканском дворце культуры ветеранов. На первом занятии группа лекторов во главе с профессором Борисом Гудиновым выступала около двух часов, и слушали их с большим интересом.
Оказывается, от вместе взятых медицины, наследственности и жизненных условий здоровье человека зависит меньше, чем от его собственных усилий. Здравосозидательный образ жизни — это целый комплекс мероприятий, выполняемый самим человеком для собственного же блага. Вот как, например, пожилой человек может помочь своему сердцу? Очень просто — сердце ждет посильных физических нагрузок, по крайней мере, ходьбы. Каждый день совершай прогулки по тихой улице или в сквере, и тогда реже придется заниматься ходьбой по маршруту “дом—поликлиника—аптека—дом”. Кроме того, на лекциях пропагандируют закаливание, разъясняют значение дыхательной гимнастики, увлекательно рассказывают о пользе правильного питания, витаминов и о свойствах лекарственных растений.
А кто из нас, ветеранов, не хочет чувствовать себя моложе? Активные посетители университета здравосозидания не просто стремятся к тому, чтобы их биологический возраст был ниже паспортного, — многим это удается! Хотите узнать, в чем “секрет”? Приходите на лекции, вход свободный, а о времени их проведения можно узнать из афиш у Дворца ветеранов.
Вильям Остринский.
|
